بے ساختہ پسینے سے نمٹنے کے لئے کس طرح

بے ساختہ پسینے سے نمٹنے کے لئے کس طرح

بے ساختہ پسینے سے مراد جسم کے غیرضروری پسینے کے بغیر واضح محرکات (جیسے اعلی درجہ حرارت ، ورزش ، وغیرہ) کے بغیر۔ اس رجحان کا تعلق جسمانی آئین ، بیماری یا نفسیاتی عوامل سے ہوسکتا ہے۔ حال ہی میں ، بے ساختہ پسینے کا معاملہ سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین اپنے مقابلہ کے تجربات اور پیشہ ورانہ مشوروں کو بانٹتے ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی حل فراہم کریں۔

1. اچانک پسینے کی عام وجوہات

2. حال ہی میں علاج کے مقبول طریقے

پچھلے 10 دنوں میں صحت کے کھاتوں اور فورمز کی گفتگو کی مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں نے سب سے زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

3. منظر نامے کے ردعمل کے منصوبے

1.رات کے پسینے (رات کے پسینے)

حال ہی میں رات کے پسینے کے لئے سب سے زیادہ زیر بحث حل:

• سونے سے 2 گھنٹے پہلے مسالہ دار کھانا کھانے سے پرہیز کریں
• سونے کے کمرے کو 18-22 ℃ کے مناسب درجہ حرارت پر رکھیں
• سانس لینے کے قابل کپاس کا بستر استعمال کریں

2.اعصابی پسینہ آنا

نفسیاتی مشاورت سے متعلق موضوعات کی مقبولیت میں 32 ٪ اضافہ ہوا:

• سانس لینے کی تربیت (4-7-8 سانس لینے کا طریقہ)
• ترقی پسند پٹھوں میں نرمی کی تکنیک
• علمی سلوک تھراپی بنیادی مشقیں

4. تازہ ترین تحقیقی اعداد و شمار

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. اس کے ساتھ ساتھ علامات سے محتاط رہیں: حال ہی میں ، میڈیکل اکاؤنٹس نے خاص طور پر یہ یاد دلایا ہے کہ اگر اچانک پسینہ آنا مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ہوتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت کی ضرورت ہوتی ہے۔

• اچانک وزن میں کمی
• دھڑکن اور سینے کی تنگی
• مستقل بخار

2. منشیات کے استعمال کی وضاحتیں: انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کرنے والے اینٹیپرسپرینٹ نسخے کو کسی معالج کی رہنمائی میں استعمال کرنا چاہئے ، اور خود ان میں ملانے سے گریز کرنا چاہئے۔

3۔ آئین کی شناخت: حالیہ ٹی سی ایم براہ راست نشریات نے اس بات پر زور دیا ہے کہ مختلف حلقوں (کیوئ کی کمی ، ین کی کمی ، نم اور حرارت) کے علاج معالجے میں نمایاں طور پر مختلف ہیں۔

خلاصہ: اچانک پسینے کے علاج کے لئے مخصوص وجوہات کی بنا پر ذاتی نوعیت کے منصوبے کی ضرورت ہوتی ہے۔ حالیہ انٹرنیٹ ہاٹ مقامات سے پتہ چلتا ہے کہ کنڈیشنگ کا جامع طریقہ جو روایتی چینی اور مغربی طب کو یکجا کرتا ہے اسے سب سے زیادہ توجہ ملی ہے۔ پہلے اس وجہ کو واضح کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور پھر مداخلت کے لئے مذکورہ بالا ساختہ منصوبے کا حوالہ دیں۔ شدید معاملات کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی تلاش کرنی چاہئے۔