دماغی انفکشن کے لئے کس طرح کا تیل اچھا ہے؟

دماغی انفکشن کے لئے کس طرح کا تیل اچھا ہے؟ 10 صحت مند تیل کے رہنما

حالیہ برسوں میں ، دماغی انفکشن کے واقعات میں سال بہ سال اضافہ ہوا ہے ، اور غذائی کنڈیشنگ روک تھام اور بحالی کا ایک اہم حصہ بن گیا ہے۔ کھانا پکانے کے تیل کا انتخاب براہ راست قلبی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ اس مضمون میں تیل کے استعمال کے ل a سائنسی گائیڈ مرتب کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت مند تیل کے استعمال کے گرم موضوعات کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے تیل کے استعمال کے بنیادی اصول

تازہ ترین غذائیت کی تحقیق کے مطابق ، دماغی انفکشن کے مریضوں کو خوردنی تیل کا انتخاب کرتے وقت درج ذیل معیارات پر عمل کرنا چاہئے۔

2. تجویز کردہ کھانا پکانے کا تیل ٹاپ 5

3. تیل جن کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے

مندرجہ ذیل تیل خون کی وریدوں پر بوجھ بڑھا سکتے ہیں ، اور دماغی انفکشن والے مریضوں کو ان کی مقدار کو سختی سے کنٹرول کرنا چاہئے۔

4. سائنسی تیل کے استعمال سے متعلق نکات

1.تیل کی گردش کے اصول:فیٹی ایسڈ کی متوازن انٹیک کو یقینی بنانے کے لئے ہر 2-3 ماہ بعد کھانا پکانے کے تیل کی قسم کو تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

2.درجہ حرارت پر قابو پانے کی مہارت:تیل کا درجہ حرارت 150-180 between کے درمیان کنٹرول کیا جاتا ہے تاکہ تیل کے دھواں (تقریبا 200 ℃) اور نقصان دہ مادے پیدا ہوں

3.اسٹوریج کا طریقہ:روشنی اور مہر بند سے دور رکھیں۔ فلاسیسیڈ آئل وغیرہ کو ریفریجریٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ کھولنے کے بعد 3 ماہ کے اندر ان کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

4.خصوصی یاد دہانی:وارفرین جیسی اینٹیکوگولنٹ دوائیں لینے والے مریضوں کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ وٹامن کے سے مالا مال تیل جیسے فلاسیسیڈ آئل کی مقدار کو ایڈجسٹ کرسکیں۔

5. تازہ ترین ریسرچ ڈیٹا ریفرنس (2023 میں تازہ کاری)

گرم یاد دہانی: یہ مضمون صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم اپنے ذاتی آئین پر مبنی تیل کے استعمال کے مخصوص منصوبوں کے لئے کسی پیشہ ور معالج یا غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔ متنوع غذا کو برقرار رکھنا ، اعتدال پسند ورزش اور باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ دماغی انفکشن کی موجودگی اور تکرار کو بہتر طور پر روک سکتا ہے۔