روایتی چینی طب کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے کیا نہیں کھائیں

روایتی چینی طب کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے کیا نہیں کھائیں

حالیہ برسوں میں ، وزن میں کمی کے لئے روایتی چینی طب نے اس کی قدرتی خصوصیات اور کچھ ضمنی اثرات کی وجہ سے بڑے پیمانے پر توجہ حاصل کی ہے۔ تاہم ، روایتی چینی طب وزن میں کمی کے ل a کوئی علاج نہیں ہے۔ کچھ کھانے کی اشیاء کا غلط مجموعہ یا غلط استعمال سے اثر متاثر ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل ممنوع فوڈز اور اس سے متعلق احتیاطی تدابیر ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں وزن میں کمی کے لئے روایتی چینی دوائیوں کے ساتھ گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، تاکہ وزن میں کمی کے عمل کے دوران ہر ایک کو غلط فہمیوں سے بچنے میں مدد ملے۔

1. روایتی چینی طب کا استعمال کرتے ہوئے وزن میں کمی کے دوران کھانے کی اشیاء

2. وزن میں کمی کے لئے روایتی چینی طب کے بارے میں عام غلط فہمیاں

1.غلط فہمی 1: آپ وزن میں کمی کے ل chan چینی دوائی لے سکتے ہیں

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ روایتی چینی طب کو وزن میں کمی کے ل c ممنوعہ کی ضرورت نہیں ہے۔ در حقیقت ، روایتی چینی طب کو غذائی کنٹرول کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے ، بصورت دیگر اس کا اثر بہت کم ہوجائے گا۔

2.غلط فہمی 2: روایتی چینی طب جلدی سے وزن کم کرنے میں موثر ہے

روایتی چینی طب کے ساتھ وزن میں کمی ایک بتدریج عمل ہے ، اور کامیابی کے لئے جلدی سے جسمانی تکلیف ہوسکتی ہے۔ واضح نتائج دیکھنے میں 1-3 ماہ لگتے ہیں۔

3.متک 3: تمام چینی دوائیں وزن میں کمی کے ل suitable موزوں ہیں

مختلف جسمانی حلقوں میں مختلف چینی ادویات کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، وہ لوگ جو تللی کی کمی رکھتے ہیں وہ پوریا کوکوس اور اراٹیلوڈس میکروسیفالا کے لئے موزوں ہیں ، جبکہ نم اور گرم حلقوں والے افراد کیسیا کے بیجوں اور کمل کے پتے کے ل suitable موزوں ہیں۔

3. وزن میں کمی کے لئے روایتی چینی طب کا تجویز کردہ مجموعہ

4. روایتی چینی طب کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے احتیاطی تدابیر

1.انفرادی اختلافات: وزن میں کمی کے لئے روایتی چینی طب کو جسمانی سنڈروم تفریق کے مطابق علاج کرنے کی ضرورت ہے ، اور یہ روایتی چینی طب کے پریکٹیشنر کی رہنمائی میں انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.خوراک کنٹرول: زیادہ مقدار اسہال ، چکر آنا اور دیگر ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔

3.طویل مدتی استقامت: وزن میں کمی کے لئے روایتی چینی طب کو ورزش اور غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے ، اور قلیل مدتی اثر محدود ہے۔

4.روزہ رکھنے سے گریز کریں: کچھ چینی دوائیں معدے کی نالی کو پریشان کرسکتی ہیں اور کھانے کے بعد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

خلاصہ

روایتی چینی طب وزن کم کرنے کا ایک صحت مند طریقہ ہے ، لیکن اس کو سائنسی طور پر غذا کے ساتھ مماثل ہونے اور ممنوع کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے۔ روایتی چینی طب کے عقلی استعمال اور رہائشی عادات کے ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ وزن میں کمی کو محفوظ اور موثر بنایا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کی صحت کی خصوصی حالت ہے تو ، روایتی چینی دوائیوں کو وزن کم کرنے کے لئے استعمال کرنے سے پہلے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔