مزیدار لوچ کو بھاپ کیسے لگائیں

مزیدار لوچ کو بھاپ کیسے لگائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر گرم موضوعات اور مواد نے بہت سارے شعبوں جیسے کھانے ، صحت ، ٹکنالوجی وغیرہ کا احاطہ کیا ہے ، ان میں صحت مند کھانے اور گھریلو کھانا پکانے کے طریقوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے ، خاص طور پر لاؤچ جیسے غذائیت سے متعلق اجزاء کو کیسے کھانا پکانا ہے۔ لوچ پروٹین اور ٹریس عناصر سے مالا مال ہے ، اور بھاپنے سے کھانا پکانے کا ایک طریقہ ہے جو اس کے غذائی اجزاء کو بہترین طور پر محفوظ رکھتا ہے۔ یہ مضمون لوچ کے بھاپنے کا طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. لوچ کی غذائیت کی قیمت

لوچ ایک اعلی پروٹین ، کم چربی والا جزو ہے جو ہر طرح کے لوگوں کے استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔ لوچ کے اہم غذائیت کے اجزاء درج ذیل ہیں:

2. بھاپ لوچ کے لئے قدم

1.مواد کا انتخاب: تازہ ترین لوچز کا انتخاب کریں ، ترجیحا وہ جو ایک اچھی طرح سے متنازعہ جسم اور مضبوط جیورنبل ہیں۔

2.لیکوں کو سنبھالنا: لوچ کو صاف پانی میں ڈالیں ، تھوڑا سا نمک یا سرکہ ڈالیں ، اور اسے 1-2 گھنٹوں کے لئے بھگو دیں تاکہ اسے تلچھٹ کو تھوکنے دیں۔ پھر صاف پانی سے کللا کریں اور اندرونی اعضاء کو ہٹا دیں۔

3.اچار: مچھلی کی بو کو دور کرنے اور تازگی کو بڑھانے کے ل 15 15 منٹ کے لئے کھانا پکانے والی شراب ، ادرک کے ٹکڑوں ، سبز پیاز کے حصے اور تھوڑا سا نمک کے ساتھ لوچ کو میرینٹ کریں۔

4.بھاپ.

5.پکانے: بھاپنے کے بعد ، سویا چٹنی کے ساتھ ابلی ہوئی مچھلی ڈالیں ، کٹی سبز پیاز اور دھنیا کے ساتھ چھڑکیں ، اور آخر میں خوشبو کو تیز کرنے کے لئے گرم تیل ڈالیں۔

3. بھاپنے والے لوچ کے لئے نکات

1.مچھلی کی بو کو ہٹا دیں: لوچ میں ایک مضبوط مٹی کی بو آ رہی ہے۔ ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کرنے اور شراب کو کھانا پکانے سے اچھال پڑنے پر مہک کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔

2.گرمی: بھاپنے کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، بصورت دیگر گوشت باسی ہوجائے گا ، 8-10 منٹ زیادہ سے زیادہ ہے۔

3.میچ: آپ لوچ کے عمی ذائقہ کو جذب کرنے کے لئے توفو یا ورمسیلی اور بھاپ کو ایک ساتھ شامل کرسکتے ہیں۔

4. انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا حوالہ

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر کھانے سے متعلق گرم موضوعات ذیل میں ہیں:

5. خلاصہ

ابلی ہوئی لوچ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے۔ کلیدی مادوں کو منتخب کرنے ، مچھلی کی بو کو دور کرنے اور گرمی کو کنٹرول کرنے میں ہے۔ مذکورہ بالا اقدامات اور نکات کے ساتھ ، آپ آسانی سے گھر میں ٹینڈر اور مزیدار ابلی ہوئی لوچ بنا سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو اس مزیدار اور صحتمند ڈش میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے!