اگر اوپری جسم لمبا ہے اور نچلا جسم مختصر ہے تو کیا کریں

اگر میرا اوپری جسم لمبا ہے اور میرا نچلا جسم مختصر ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن کے گرم عنوانات اور حل کا مکمل تجزیہ

حال ہی میں ، "لمبے اوپری جسم اور مختصر نچلے جسم" کے جسمانی شکل کا مسئلہ ایک بار پھر سوشل پلیٹ فارمز ، خاص طور پر ژاؤہونگشو اور ویبو جیسے پلیٹ فارمز پر گرم بحث کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں سے انٹرنیٹ پر مقبول ٹاپک ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے ، اور تین پہلوؤں سے ساختی حل فراہم کرتا ہے: تجزیہ ، ڈریسنگ کی مہارت اور کھیلوں کی اصلاح کی وجہ سے ، اور حوالہ کے لئے مقبول عنوانات کی فہرست منسلک کرتی ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات کی فہرست (ڈیٹا ماخذ: ویبو ، ژاؤہونگشو ، بیدو انڈیکس)

2. کاز تجزیہ: ہمارے لمبے لمبے جسم اور مختصر نچلے جسم کیوں ہیں؟

1.فطری عوامل: جینیاتی جین ٹانگوں کی ہڈیوں کے تنے کے تناسب کا تعین کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایشیائیوں کی عام طور پر چھوٹی چھوٹی ٹانگیں ہوتی ہیں۔ 2.جسمانی مسائل: خراب کرنسی جیسے شرونیی جھکاؤ فارورڈ اور ہنچ بیک ٹانگوں کو ضعف سے مختصر کردیں گے۔ 3.پٹھوں کی ناہموار تقسیم: بنیادی پٹھوں کے گروپ کو کمزور کرنے یا نچلے اعضاء کی atrophy ایک متناسب عدم توازن کا باعث بنتی ہے۔

3. حل: تناسب کو بہتر بنانے کے لئے 3 اقدامات

1. ڈریسنگ کی مہارت (سب سے زیادہ مقبول)•اونچی کمر نیچے: ناف کے اوپر کمر لائن 3 سینٹی میٹر کے ساتھ پتلون یا اسکرٹ کا انتخاب کریں۔ •ایک ہی رنگ کا مقابلہ کریں: بصری لائنوں کو لمبا کرنے کے لئے وہی رنگ اوپری اور نچلے اطراف پر استعمال ہوتا ہے۔ •لمبی کوٹ سے پرہیز کریں: Short jackets or waist-exposed clothes make your legs look longer.

2. کھیلوں کی اصلاح (مقبول ژاؤہونگشو پریکٹس)

3. طبی خوبصورتی کا مطلب ہے (متنازعہ موضوع)•بچھڑے کے اعصاب کی ناکہ بندی: خطرہ زیادہ ہے ، اور بہت سے پلیٹ فارمز نے حال ہی میں متعلقہ فروغ کو ہٹا دیا ہے۔ •ہائیلورونک ایسڈ بھرنا: رانوں کے بولڈ احساس کو بڑھا کر تناسب کو ایڈجسٹ کریں اور اسے باقاعدگی سے دوبارہ پینٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

4. ماہر کا مشورہپییکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے محکمہ جسمانی تعلیم کے ڈائریکٹر لی من (تخلص) نے یاد دلایا: "پیدائشی تناسب کو بنیادی طور پر تبدیل کرنا مشکل ہے ، لیکن جسمانی ایڈجسٹمنٹ اور سائنسی ورزش کے ذریعہ ، 3-5 سینٹی میٹر کے بصری فرق کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ آنکھیں بند کرکے اعلی خطرہ والے طبی خوبصورتی کی کوشش نہ کریں۔"

خلاصہ کریں: لمبے اوپری جسم اور مختصر نچلے جسم کے مسئلے کو جامع طور پر نمٹنے کی ضرورت ہے۔ پہننا ایک فوری حل ہے ، کھیلوں کی اصلاح کے لئے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور طبی خوبصورتی کا احتیاط سے جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔ اس مضمون میں ساختی اعداد و شمار کو جمع کرنے اور اپنی ضروریات کے مطابق مناسب طریقہ کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔